Клуб «Эмоциональная грамотность»

На первый взгляд, эмоциональная грамотность не так заметна и важна, как интеллектуальная. Ее невозможно измерить, оценить или посчитать. Однако, мы все стремимся к общению с окружающими, хотим понимать и быть понятыми. Это возможно только при наличии способности чувствовать и эмоциональной грамотности.

Приглашаем студентов, которые хотят развивать умение распознавать как свои чувства и эмоции, так и чувства других людей. Мы поможем вам понять причины возникновения чувств и эмоций, научиться правильно выражать свои переживания и принимать чувства окружающих. В рамках клуба вы сможете научиться уважать свои чувства и чувства других, а также улучшить свое психоэмоциональное состояние и развить социально-эмоциональные навыки, необходимые для эффективного межличностного взаимодействия.

В ходе работы клуба участники смогут:

• Получить представление о природе возникновения чувств, базовых эмоциях и видах эмоциональных реакций.

• Развить способность к самоосознанию и научиться отличать эмоциональные реакции от рациональных.

• Ознакомиться с «выученными» разрушительными эмоциональными реакциями и научиться выбирать наиболее конструктивные способы реагирования.

• Узнать о типах психологических защит, включая конструктивные типы, и оценить их преимущества.

• Изучить, как эмоции влияют на организм.

• Овладеть умением правильно выражать свои эмоции.

• Развить самообладание и научиться правильно взаимодействовать с чувствами и эмоциями окружающих.

В рамках клуба мы будем проводить «мозговые штурмы», тренинги, арт-терапевтические техники и телесно-ориентированные практики.

Занятия клуба будут проходить по вторникам с 13:50 до 15:20.

Руководитель клуба — психолог Селюгина Елена Алексеевна.